Es muy frecuente para todos nosotros el desear abundancia y prosperidad. Lo deseamos como si se tratara de algo que es externo o ajeno a nosotros y como un derecho adquirido que debe ser cumplido. Pero, ¿cuántas veces nos hemos preguntado qué es la abundancia? Te pregunto: ¿Qué es para ti la abundancia? Primero que nada es importante aclarar que no solo debemos creer que se refiere al aspecto material y depende del concepto que tiene esta palabra tan popular para cada uno de nosotros.
Deepak Chopra menciona que la abundancia es un estado mental en el cual nuestras necesidades y deseos son fácilmente satisfechos. Es un sentido de propósito en todo lo que hacemos y en cada momento de nuestras vidas. En resumen, es algo que es intrínseco de nuestra naturaleza humana; por lo que la búsqueda comienza dentro
Después de trabajar durante muchos años, desempeñando mi trabajo éticamente y ganando un buen sueldo ‘con el sudor de mi frente’, me he dado cuenta que la abundancia y la prosperidad no están atadas al estatus ni al dinero, sino al significado que le damos a aquello que hacemos y tenemos. He sentido en mi ser la plenitud enfocando las tareas cotidianas con agradecimiento, haciéndome preguntas: ¿cómo puedo contribuir más con mis compañeros de trabajo?, ¿cómo puedo contribuir más con mi entorno?, ¿cómo puedo desarrollar aún más mis cualidades en beneficio de las personas que me rodean? Cuando empecé a hacerme las preguntas correctas, comenzaron a aparecer las respuestas correctas, que a su vez llevaron a las acciones correctas que hoy en día me permiten afirmar que ya la abundancia habita en mí. Independientemente de que tenga o no en este momento todo lo que desee, estoy convencido que el mundo está lleno de posibilidades infinitas de obtener eso o algo aún mejor.de nosotros.
Ahora seguramente tu mente te estará diciendo, ‘¡claro!, es muy fácil pensar así porque tienes empleo’ o ‘pero es que no tengo pareja’ o ‘pero es que estoy endeudad@ y llego apretad@ a fin de mes’, entre muchas otras. Te invito a hacer un esfuerzo consciente y preguntarte: ¿cuál es mi talento único que puedo poner al servicio de las personas?, ¿qué cosas puedo hacer y sentir estando sol@?, ¿qué puedo corregir en mis pensamientos o en mis acciones que me aporte más bienestar?. Cuando empezamos a enfocarnos en las posibilidades en lugar de las carencias, cuando buscas el sentido en tus acciones cotidianas, comienzas a ser consciente de las infinitas posibilidades de crear abundancia en tu mundo.
Haz del agradecimiento un hábito cotidiano. Toda situación por adversa que sea en apariencia, tiene escondida una oportunidad. Depende de ti encontrarla y transformarla en terreno fértil para cosechar la abundancia que deseas. Agradece el beneficio oculto de las adversidades y pregúntale: ¿qué puedo crear a partir de ti, para alcanzar mi estado ideal de abundancia? Te sorprenderás del resultado.
Estamos convencidos que la diferencia y la diversidad es lo que enriquece al mundo. ¿Te imaginas cómo sería de aburrido si todos fuéramos iguales? Aquello sería insoportable, realmente.
Aun así, en las distintas sociedades hay “normas y parámetros” de lo que se debe ser, y si alguien se atreve a salirse del molde, es criticado y apartado. La diversidad se ve como algo malo. Te debes vestir, actuar, responder y relacionarte de cierta manera. Si no, entonces no eres bienvenido a nuestro grupo. Aunque los niveles de tolerancia parecieran estar aumentando mundialmente, aún hay mucha discriminación de todos los tipos. Ahora bien, que esto no te desmotive para ser quien eres realmente.
No se trata de ser diferente solo por ser diferente, ni de llevar la contraria al mundo solo porque sí. No queremos convertirnos en rebeldes sin causa. Simplemente queremos vivir nuestra verdadera esencia sin temor a ser criticados.
¿Hoy en día qué significa ser normal? No sobresalir ni llamar la atención, pertenecer al promedio, a la gente que no se sale a los extremos, pero igualmente eso significaría tener una vida limitada y tranquila sin muchos riesgos, y sin muchas ganancias. Entonces, ¿quieres ser normal?
Desarrolla tu estilo único y diferente y no temas a mostrarlo al mundo. ¿Qué mensaje quieres trasmitir? ¿Qué quieres que la gente sepa sobre ti? ¿Cómo quieres expresarte? Ese estilo que estás desarrollando tiene que ser parte de ti, no algo fingido. Muestra tu singularidad como ser humano con autenticidad, y eso hará que la gente te respete aunque no te entienda.
Ser diferente no significa aislarte del mundo ni de los demás. El tema no es aislarse. Por el contrario, es mostrarse. Sentirse orgullos@ y segur@ de lo que muestras. También significa que así como pides a los otros que te acepten en tu diversidad, tú también tienes que tener la flexibilidad y la tolerancia para aceptar a los demás con la suya.
Muchas veces ser diferente es lo que te lleva al éxito. Los grandes cambios de la historia ocurrieron porque a alguien, y la mayoría de las veces, a una única mente se le ocurrió algo inverosímil e imposible y lo hizo posible. Seguramente tuvieron muchos detractores en su momento y hasta “locos” los habrán llamado, pero persistieron y lo lograron. Tú no sabes qué impacto podrías causar, lo importante es que seas fiel a ti mismo, y que vivas como quieres vivir.
No existe mejor día para elevar tu autoestima como esta jornada de ensueño que pone ante ti la posibilidad de celebrar la vida como un regalo. Eres una persona digna de un infinito amor, es decir, mereces recibir lo mejor en tu vida. Solo esta convicción personal puede llevarte al dulce sueño del bienestar en presente porque la base de todo tu mundo está en tu autoestima.
¿Cómo elevar hoy tu amor propio?
Envía un mensaje bonito de whatsapp a alguno de tus amigos. Alguien a quien deseas reforzar de modo positivo para enviarle ánimo y fuerza ante la dificultad.
Disfruta del buen cine para nutrirte con historias de ficción que pueden ser un punto de inspiración para mejorar tu propia vida. Te animo a disfrutar de la cinta en versión musical “La La Land” protagonizada por Ryan Gosling y Emma Stone. Una película que te sumerge en un viaje hacia los sueños más difíciles.
Disfruta del turismo cultural en tu ciudad a través de una ruta por la que puedas redescubrir el valor patrimonial, la arquitectura y la cultura de tu lugar de residencia.
Comprende la lógica de tus propias sensaciones. Por ejemplo, si hoy te sientes un tanto nervioso durante los instantes previos a una reunión de negocios recuerda que este estrés es positivo porque resulta adaptativo. El estrés positivo recibe el nombre de eustrés.
Escribe una carta a un amigo al que hace mucho tiempo que no ves. Rompe la forma en la que te comunicas con él para rescatar formas de interacción tan estimulantes como la carta. Se llevará una gran sorpresa cuando reciba tu sobre en su buzón.
¿Qué te gustaría hacer hoy si fuese tu cumpleaños? Imagina que estás soplando las velas de tu tarta y quieres programar un plan con el que hacerte un gran regalo.
Rompe con la rutina para dar valor a nuevas experiencias. Si nunca has visitado el planetario, hoy es una buena cita para organizar este viaje al espacio.
No por preocuparte más de esos asuntos pendientes de resolver se van a solucionar antes. Intenta tomar distancia respecto de aquello que te hace sufrir.
Programa un viaje para el próximo fin de semana. Al ser un viaje breve, tienes la libertad de improvisarlo.
Hace no mucho mientras miraba un vídeo sobre la magia que genera un acto de bondad y el ser agradecido, me di cuenta del inmenso poder que puede generarse de algo tan sencillo, y de que sería muy bueno intentar realizar esos pequeños actos en nuestra abrumadora vida cotidiana. Las buenas acciones cambian al mundo volviéndolo un mejor lugar, las buenas acciones son capaces de traernos bondad y bendiciones. Nos hacen tener fe en la humanidad.
El simple hecho de atestiguar un
acto de bondad genera un gran poder sobre las personas que lo observan, y que
decir de quienes los realizan. Las acciones desinteresadas, completamente
altruistas generan en quien las ve, sensaciones de paz, tranquilidad y armonía,
que, por generarse de forma espontánea, inesperadamente, se hacen perdurables grabándose
en nuestras mentes.
Y no me refiero a los grandes
actos, más bien a los que cualquier persona puede realizar en sus actividades
diarias, esas buenas acciones que brindan un poco de felicidad a las personas
que les rodean.
Las buenas acciones nos alejan de
la tendencia común, egoísta e individualista que prevalece en nosotros, que nos
hace actuar como lo hace la mayoría para omitir nuestras responsabilidades éticas.
Presenciar actos bondadosos nos llena de paz y gratitud que
perdura. Por más sencillos e insignificantes quedan en nuestra memoria y pueden
ayudarnos en momentos difíciles. Abraham
Maslow en su tratado sobre la teoría de las necesidades, les llamaba “experiencias
cumbre”, momentos que nos asombran y maravillan, haciéndonos sentir agradecidos
por la vida. Por su parte Jonathan Haidf lo menciona como “experiencia de
euforia” menciona: “es como una expansión en el corazón, un calor en el pecho,
una sensación mayor de deseo de ayudar, una sensación de conexión con los
demás.
Ser bondadoso mejora el sistema inmunológico
El altruismo nos conecta, nos hace más humanos, trasciende la separación y aislamiento que a veces sentimos. Ser altruista nos conecta con la red de conciencia universal. La persona que realiza un acto bondadoso y altruista seguramente será el destinatario de otro acto de bondad tarde o temprano. Y cuando somos testigos de ese acto igualmente nos convertimos en parte de la red. Los actos bondadosos tienen efectos positivos en la persona que lo hace, el que lo recibe y el que lo presencia.Se sabe que realizar o presenciar un acto de bondad repercute positivamente en la autoestima, en la salud emocional y física, además que refuerza la imagen de uno mismo como alguien capaz de mejorar y crecer como persona.
Estudios científicos demostraron que el acto de bondad tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico y en el aumento de la producción de serotonina en el cerebro. La Serotonina es un Neurotrasnmisor natural asociado a las sensaciones de placer y bienestar en el humano.
La bondad para la filosofía y la
religión.
Todas las
religiones fomentan el altruismo y la bondad dentro de sus preceptos como
fuente de elevación espiritual. De la misma forma se han generado numerosos
estudios filosóficos para describir sus beneficios. Elconsecuencialismo por ejemplo hace referencia a las teorías que sostienen que los fines de
una acción suponen la base de cualquier apreciaciónmoralque se haga sobre dicha acción. De acuerdo
con esto una acción moralmente correcta es la que conlleva buenas consecuencias
y buenos actos. En otras palabras, un acto bueno traerá para quien lo hace y
quien lo observa un acto igualmente bueno para él. Este término fue acuñado por
Gertrude Elizabeth
Margaret Anscombe, filosofa y teóloga británica en su ensayo “La filosofía moral moderna” en 1958.
Los actos
Bondadosos mejoran tu Karma
Seguramente has escuchado hablar del Karma, resumiendo esta no es más que la ley de compensación. Esta reconoce que para cada acción existe una consecuencia. Si nosotros como personas obramos bien, de buena fe y de forma altruista, somos recompensados positivamente. Si nosotros obramos negativamente, con dolo y alevosía, seremos recompensados involutivamente.
Pero más allá de si estas teorías existen o sean verdaderas la verdadera y más grande recompensa que trae una acción buena es esa paz que te invade al saber qué haces un bien a otra persona. Por ello te invito a que busques la oportunidad de ser bondadoso y cuando seas tú el recipiendario de un acto de esta virtud, se agradecido…siempre se agradecido.
Consejos
. Se bondadoso sin esperar nada a cambio. Veras que tus actos de bondad crecerán de una persona a otra, volviéndose una gran cadena positiva. Por lo tanto, debes ser bondadoso sin esperar nada a cambio. Y recuerda que esa buena vibra que entregues regresará a tu lado.
· Involúcrate con tu entorno, pregunta a tus conocidos, "¿Cómo estás? ¿Qué tal te va hoy? y escucha la respuesta con atención. La bondad implica preocupación y compasión y todos desean ser "escuchados". Date tiempo al menos unos minutos al día.
· Las acciones altruistas y bondadosas perduran en el tiempo, no te ocupes en el corto plazo. Tu ejemplo inspirara a más personas a realizar actos bondadosos, y estos a otras personas más por lo que pueden volverse una gran enseñanza para mucha gente.
· Los efectos de la bondad suelen ir más allá de su punto inicial; las personas se sienten sorprendidas cuando descubren que después de varios años un acto de bondad ayudó a una persona al punto tal de inspirarla para hacer algo increíble o creer más en sí misma
· Ayuda a quien puedas siempre que puedas, a una persona ciega a cruzar la calle, a un amigo que necesita consejo, a tu compañero que vive un momento difícil. Lleva alegría a los ancianos, convive con quien no tenga familia o viva aislado. Ayuda con sus maletas a quien no pueda cargarlas o se le dificulte.
· Devuelve la cartera, Smartphone o lo que encuentres y que no sea tuyo.
· Regala una sonrisa a tu vecino o quien te encuentres en el transporte, a quien te atiende en el restaurante o la tiendita de tu barrio. Muchas veces una sonrisa amable o un gesto de cortesía te puede cambiar el día, ¿No te ha pasado?
· Sé amable con los desamparados, con la gente pobre o sin hogar y bríndales si te es posible un poco de comida o dinero.
Y por último recuerda que un buen acto no se pregona, desiste a la necesidad de presumir tus buenas obras, sé humilde. Realizar un acto bondadoso solo para congraciarte con las personas que te rodean no es un acto de bondad. Ayuda siempre de manera espontánea y desinteresada, ¡créelo te vas a sentir muy bien!
Algo tan fugaz y efímero como las sombras es la semilla que germina la creatividad de este gran cieneasta. Dejando volar su imaginación y encontrando formas donde no hay nada es como Vincent Bal crea sus famosos doodles.
Su obra es utilizada alrededor del mundo con usos que van desde la sencilla forma de un cartel, hasta cortometrajes y películas de animación. Nacido en Belgica este gran creativo ha realizado cuatro largometrajes, The The Zigzag Kid, Miss Minoes entre los mas destacados. Realizo y creó la serie de animación Kika & Bob junto con el también productor Colette Bothof.
Recientemente realizó la película Brabanconne una obra musical del genero comedia que habla sobre Belgica su país natal.
Pero no acaba ahí su genialidad también se da tiempo para dirigir y dar clases en la escuela de cine Ghent. Si te gustaron las imágenes quizá te guste visitar su pagina que es igualmente creativa en su diseño. Visita y conoce sus divertidos doodles con sombras en Instagram.
